Rahasia Kesehatan dan Keberhasilan Rumah Tangga Atiqah Hasiholan
Atiqah Hasiholan, aktris ternama yang dikenal dengan penampilannya yang tetap segar dan menarik meskipun usianya semakin bertambah, kembali menjadi sorotan. Ia tidak hanya memperhatikan penampilan fisiknya, tetapi juga menjaga kesehatan secara keseluruhan. Dalam wawancara terbarunya, ia berbagi rahasia di balik gaya hidup sehatnya serta tips penting untuk menjaga keharmonisan rumah tangga.
Di usia yang semakin matang, Atiqah menyadari betul pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Hal ini membuatnya lebih sadar akan pola makan dan rutinitas olahraga yang baik. Menurutnya, kesadaran ini muncul seiring dengan pertambahan usia.
"Semakin aku beranjak tua, semakin aku menyadari bahwa kesehatan itu sangat penting. Dulu mungkin aku hanya mendengar sekilas tentang pentingnya olahraga dan pola makan, tapi sekarang aku lebih memperhatikan hal-hal tersebut," ujarnya saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan.
Ia mengaku bahwa ketidakdisiplinan dalam menjaga kesehatan pernah membuatnya merasakan dampak negatif. Oleh karena itu, kini ia sangat konsisten dalam menjalani kebiasaan yang sehat.
"Ketika kita mengabaikan kesehatan, maka efeknya akan terasa semakin besar seiring bertambahnya usia. Sekarang aku lebih disiplin dalam menjaga pola makan dan rutin berolahraga," tambahnya.
Atiqah menjelaskan bahwa latihan yang ia lakukan mencakup berbagai jenis olahraga. Mulai dari gym, pilates, hingga olahraga populer seperti padel. Ia juga sangat memperhatikan asupan nutrisi, terutama protein dan makanan bergizi lainnya.
"Olahraga nge-gym, pilates, dan sekarang aku juga suka bermain padel. Untuk makanan, aku selalu memastikan bahwa konsumsiku seimbang dan sehat," jelasnya.
Selain fokus pada kesehatan fisik, Atiqah juga berbagi pandangan mengenai cara menjaga keharmonisan dalam rumah tangga. Ia mengatakan bahwa setiap keluarga pasti akan menghadapi tantangan dan masalah, termasuk dalam film terbarunya, Sosok Ketiga: Lintrik.
"Film ini menggambarkan bagaimana keluarga bisa menghadapi berbagai masalah. Setiap keluarga pasti memiliki tantangan, baik dalam bentuk konflik maupun perbedaan pendapat," ujarnya.
Menurut Atiqah, kunci utama untuk melewati semua itu adalah kedewasaan dari kedua belah pihak. Ia menekankan bahwa setiap masalah harus dihadapi dengan komitmen bersama, bukan ego masing-masing.
"Tips dari aku dalam membina rumah tangga adalah menghadapi masalah secara dewasa, dengan tujuan kepentingan bersama. Bukan hanya kepentingan diri sendiri atau pasangan," ujarnya.
Dengan pengalaman dan kebijaksanaan yang dimilikinya, Atiqah Hasiholan menjadi contoh yang baik bagi banyak orang. Baik dalam menjaga kesehatan maupun dalam menjaga hubungan rumah tangga, ia menunjukkan bahwa keseimbangan dan kesadaran diri adalah kunci utama.
Posting Komentar