Latihan Soal PTS PJOK Kelas 7 SMP Semester 1 Tahun 2025
Berikut ini adalah kumpulan soal latihan untuk Persiapan Ujian Tengah Semester (PTS) atau Ujian Tengah Semester (UTS) mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 7 SMP semester 1 tahun 2025. Soal-soal ini dapat digunakan sebagai bahan belajar di rumah maupun untuk menguji pemahaman siswa.
Soal-soal yang disajikan mencakup berbagai topik seperti olahraga, kesehatan, teknik dasar, dan pengetahuan umum tentang cabang-cabang olahraga. Berikut beberapa contoh soal dan jawaban yang bisa menjadi referensi dalam mempersiapkan ujian:
Soal-soal dan Jawaban
- Belajar dengan bebas atau free exercise dapat menggunakan alat ...
- a. tali
- b. bola
- c. air
-
d. matras
-
Di bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali ...
- a. tumpuan kurang kuat
- b. tidak mengangkat panggung ke atas
- c. kedua tumit tidak diterik kedepan dada
-
d. kedua tangan bertumpu tidak tepat
-
Senam lantai dapat juga disebut dengan ...
- a. floor exercise
- b. floor esense
- c. senam ritmik
-
d. senam irama
-
Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali ...
- a. makan makanan yang bergizi
- b. perilaku menjaga kesehatan
- c. makan 4 kali sehari
-
d. mengindari hal yang menyebabkan penyakit
-
Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah ...
- a. makan teratur
- b. merokok
- c. menjaga kebersihan tangan
-
d. tidur cukup
-
Prinsip-prinsip beladiri dalam pencak silat, kecuali ...
- A. Tidak memancing kericuhan
- C. Pembelaan diri prinsip utama
- B. Tidak mencarimusuh
-
D. Pakaian serba hitam
-
Berikut ini merupakan unsur kesegaran jasmani, kecuali ...
- A. Kecepatan
- B. Kelincahan
- C. Keberanian
-
D. Kekuatan
-
Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah ...
- A. Jogging
- B. Sprint
- C. Warming Up
-
D. Circuit Training
-
Latihan untuk menguatkan otot bagian tungkai adalah ...
- A. Push Up
- B. Squat Jump
- C. Back Up
-
D. Sit Up
-
Latihan untuk menguatkan otot bagian perut adalah ...
- A. Push Up
- B. Squat Jump
- C. Back Up
- D. Sit Up
-
Dalam melakukan sikap lilin, sikap kedua kaki ...
- A. Rapat lurus ke atas
- B. Rapat lurus dicondongkan
- C. Terbuka lurus ke atas
- D. Terbuka lurus dicondongkan
-
Posisi awal dari gerakan sikap lilin adalah ...
- A. Berdiri tegak
- B. Tidur terlentang
- C. Jongkok
- D. Duduk dengan kaki sejajar
-
Berdiri dengan dahi disebut juga dengan istillah ...
- A. Kop stand
- B. Hand stand
- C. Nead stand
- D. Roll Kip
-
Sebutkan macam-macam gaya renang kecuali ...
- A. Gaya Dada
- B. Gaya Bebas
- C. Gaya Kupu-kupu
- D. Gaya meluncur
-
Posisi tubuh pada renang gaya dada adalah ...
- A. Lurus di atas permukaan air
- B. Lurus di bawah permukaan air
- C. Dimiringkan diatas permukaan air
- D. Dimiringkan di bawah permukaan air
-
Teknik gerakan kaki yang benar pada renang gaya dada adalah ...
- C. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara ditendang kebelakang
- D. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara ditendang kebelakang
-
Untuk mengatasi kekurangan cairan tubuh dari serangan udara panas saat melakukan perkemahan adalah ...
- A. Minum yang cukup
- B. Makan yang cukup
- C. Tidur yang cukup
- D. Melakukan gerakan yang cukup
-
Unsur zat makanan yang mengandung sumber tenaga adalah ...
- B. Karbohidrat, Lemak dan Protein
- D. Mineral, Vitamin dan Air
-
Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan ...
- C. Sariawan
- D. Tulang keropos
-
Bahan makanan yang merupakan sumber karbohidrat adalah ...
- A. Nasi, jagung dan gula
- D. Tahu, umbi dan kacang
...
Kunci jawaban lengkap dapat ditemukan di akhir artikel. Soal-soal ini sangat cocok untuk dipelajari sebagai persiapan ujian dan membantu meningkatkan pemahaman siswa terhadap materi PJOK.
Posting Komentar